Club für Freizeitsport (CFS) 1975 St. Ilgen e. V.

Einladung zum

W E I H N A C H T S S P A Z I E R G A N G

am Mittwoch, 18. Dezember 2024

Treffpunkt um 18.00 Uhr Parkplatz Aegidiushalle St. Ilgen.

Gehzeit 1 Stunde. Wegstrecke 4 km. Breite befestigte Wege.

Am letzten Mittwoch vor den Weihnachtsferien, 18.12.2024, möchten wir Euch ganz herzlich zu einer kleinen Wanderung einladen, die so lange dauert wie eine Sportstunde. Wir gehen eine kleine Runde durch das Naturschutzgebiet Nußlocher Wiesen und kommen auf dem Rückweg in St. Ilgen an einem Glühweinstand (Glühwein mit und ohne Alkohol) vorbei.

Bitte bringt mit: Warme Kleidung, eine Taschenlampe und eine Tasse.   

Es freut sich auf Euch das Vorstandsteam des CFS

Herzlich willkommen beim Club für Freizeitsport (CFS) 1975 St. Ilgen e. V.!

Wir bieten ein qualitätsorientiertes und abwechslungsreiches Fitness-Kompaktprogramm für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung mit Musik.

Wir arbeiten regelmäßig mit Kleinhanteln und Aerobic-Steps. Steps und Matten werden vom Verein gestellt. Bitte Handtuch mitbringen und - falls vorhanden - auch Hanteln.

Alle Angebote sind auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet, da sich die jeweiligen Schwierigkeitsstufen jederzeit an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen lassen.

Bei Interesse einfach vorbeikommen, Anmeldung zu den beiden wöchentlichen Trainingsstunden ist nicht nötig. Wir freuen uns auf Euch!

Trainingszeiten:

Montags 20 Uhr Aegidiushalle in 69181 Leimen/St. Ilgen.

Mittwochs 19 Uhr Aegidiushalle in 69181 Leimen/St. Ilgen.

• Jahresbeitrag für Mitglieder: 42 Euro
• "Schnuppergebühr" für Nichtmitglieder: 2 Euro pro Training (ab 01.01.25: 3 Euro)

Der Jahresbeitrag wird halbjährlich zum 31.01. bzw. 31.07. fällig, die Abbuchung erfolgt mittels SEPA-Basis-Lastschriftmandat.  

Bei Fragen und Anregungen können Sie uns gerne kontaktieren:

Bitte Code aus der Grafik eingeben.

Training mit Kurzhanteln

Bauchmuskeltraining auf der Matte

0,5 kg Kurzhanteln

Aerobic-Step, höhenverstellbar

alternativer Einsatz der Steps

sanftes Cardio-Training mit Aerobic-Steps

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